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宝宝的睡眠时间是越长越好吗?
宝宝的睡眠时间是越长越好吗? 添加时间:2019-11-07
作品简介

  孩子刚生下来的时候,大人们会发现除了吃奶和拉撒的时间,所有时间都在睡觉。而且几乎24小时都处于闭眼状态。一般我们也都知道新生儿需要很长的睡眠时间,但是应该怎样来把控这个时间的长度呢?
  首先呢,我们要知道新生儿需要睡这么久的原因。因为他们的身体处在一个飞速发展的阶段,在母体内未发育完整的器官都要靠最初的营养供给来继续发育,同时身高和体重也都在快速增长。另外,他们被生下来之后,完全没有时间概念,不懂黑天白天,不知道睡了多久,只是出于新生儿的本能。
  在出生到一岁这段时间内,是人一生当中,变化最大的时候。新生儿完全在无意识当中随着人类的发展规律成长,不受自己掌控,所以呢,宝妈们就要积极发挥自己的作用,帮助新生儿度过这个阶段。
  各年龄段宝宝睡眠时间有不同
  新生儿:每24小时大约会睡16~18小时;通常会一气睡2~4小时,然后饥肠辘辘地醒来。这就是说,除了吃奶、换尿布、玩一会儿,大部分时间就是睡觉,但逐渐会在晚上睡得稍微比白天时间长。
  2~4个月:宝宝每天平均睡15~16小时,且大部分睡眠时间会在晚上;白天醒着的时候会长些,不过还是需要睡上三、四觉才行。但这些也都因人而异。
  4~6个月:平均睡眠时间约每天9~12小时,白天时候睡三觉,每次2~3小时。由于白天运动量增加,稍有疲劳的宝宝夜里就睡得很香。
  6~9个月:宝宝每晚平均睡眠时间约11小时,通常白天上午和下午各有一次小睡,每次大约1~2小时。几乎所有身体健康的宝宝6个月开始都可以一觉睡到天亮。
  9~12个月:宝宝睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异,每天晚上会睡10~12小时,然后在白天再睡2觉,每次1~2小时。
  以上的时间,宝妈们要要认真看看,对照一下自己宝宝的情况,如果出现任何异常情况,一定要重视起来。我有个闺蜜的朋友,年龄比较小就结婚生子,不太懂得怎么照顾宝宝。在宝宝半岁时,一天睡20个小时左右,但是,她并没有在意。后来,越来越感觉不对劲,就去医院给孩子检查。结果,是孩子发育迟缓,并且很可能会有语迟症。孩子现在三岁只有一岁孩子的表达能力。
  实际上,0-1岁是宝宝睡眠行为形成的关键期,24小时的昼夜节律一般在1岁以内就已经确立了。如果等到宝宝上幼儿园,再来调整宝宝睡眠习惯就有点难了。所以最好是在宝宝4、5个月时就有意识的培养宝宝良好的睡眠习惯,让小宝宝学会自觉入睡。
  关于新生儿的任何事,宝妈们都不能大意、马虎。因为这个时候,他们并不会表达自我感受,还处于混沌状态,任何情况都需要宝妈悉心的照料。所以,新上任的宝妈们,加油哦~